Todos querem ter um corpo perfeito. Todos querem estar na melhor forma física. Todos querem praticar algum exercício físico para “não ficar para trás.” Com isso, amplia-se o acesso às academias, enquanto que estas também aumentam em número e em estilo. Nos clubes (Paulistano, Pinheiros, AABB, Paineiras e outros) as academias estão em alta. Muito bem cuidadas e gerenciadas.

Essa “onda” é boa e, sobretudo, salutar. Envolve o que nós poderíamos chamar de preservação da qualidade de vida. E sustentabilidade, pois, com os exercícios, estamos procurando preservar nosso corpo, dando a ele os elementos de que necessita para nos dar vida.

Agora é preciso ter em conta nessa empreitada algumas regras vitais e importantes, que devem ser observadas com rigor: disciplina, organização, limites e . . . perseverança. Os objetivos e as metas que nós nos propomos a conquistar dependem da observância dessas regras, em princípio, simples e fáceis de serem atendidas. Que não devem ser deixadas de lado!!!